5 kuraterade träningspellistor som vi inte kan sluta lyssna på

Vårt team är dedikerade till att hitta och berätta mer om de produkter och erbjudanden vi älskar. Om du också älskar dem och bestämmer dig för att köpa via länkarna nedan kan vi få en provision. Priser och tillgänglighet kan komma att ändras.

Medan jag spelade sport hela skolan och nu försöker träna tre till fyra gånger i veckan, anser jag mig inte vara en fitnessfanatiker på något sätt. Ärligt talat kämpar jag fortfarande för att hitta motivationen att träna, punkt. Prepandemi, en bra träningskurs eller träna med en vän skulle vanligtvis göra tricket för att få mig att gå, men nu räknar jag ut hur jag ska träna på egen hand - och faktiskt njuta av det.



Det bästa jag har hittat som gör mig upphetsad (och håller mig igång) under träningen är en fantastisk spellista. Även om det inte är revolutionerande kan jag inte underskatta hur mycket musik som kan påverka min träningsrutin. I själva verket, enligt International Journal of Physiology, Pathophysiology and Pharmacology , är den ergogeniska effekten av musik uppenbar eftersom den förbättrar träningsprestanda genom att antingen fördröja trötthet eller öka arbetsförmågan. Denna effekt leder till högre nivåer av uthållighet, kraft, produktivitet eller styrka än väntat.

silverfågelblåsare

Medan jag hade vänt mig till spellistor från vänner och familj när jag behövde nya musikrekommendationer ändrades det efter att jag stött på det Amazon Music Unlimited samlade spellistor.

Precis som Apple Music eller Spotify är Music Unlimited Amazons musikstreamingsplattform och ger användarna tillgång till över 60 miljoner låtar. Och medan tjänsten kan rekommendera låtar åt dig baserat på dina lyssningsvanor, med ditt medlemskap får du också musikstationer och expertkurerade spellistor.

Amazon Music Unlimited har hundratals spellistor och har obegränsade hopp, så det är en lek att hitta rätt lista med låtar för dig. Från optimistiska topplistor till mjuka låtar och throwbacks finns det gott om spellistor att prova , men nedan har jag sammanställt de fem som jag inte kan sluta lyssna på vid upprepning.

Rolig träning

Fun Workout är förmodligen min mest lyssnade på träningspellista eftersom den är staplad med optimistiska låtar från massor av mina favoritpopartister. Från Taylor Swift till Cardi B och Bruno Mars, dessa låtar är så fängslande att de distraherar mig tillräckligt på långa körningar.

Yoga flöde

Den här spellistan med över 100 låtar är bra om du letar efter lite chill-musik att flöda eller meditera till. Lifehack - Jag lyssnar också på den här spellistan om jag har problem med att somna på natten. Eftersom en majoritet av låtarna inte har några texter, och jag tycker det är otroligt lugnande.

2000-talet Hip-Hop-träning

Om du gillar throwbacks är den här spellistan något för dig. Med hits som Cyclone, Get Low och Just Lose It ingår, är den här låtsamlingen perfekt för allt från lyft till cardio.

80-talets träning

Men om början av 2000-talet inte räcker till för dig, bör den här spellistan med sylt från 80-talet göra det. Träning som Whitney Houston, Blondie, Madonna och Bruce Springsteen med denna 50-spellista.

120 BPM-träning

Medan Music Unlimited har flera BPM (eller slag per minut ) träningspellistor, jag graviterar mot alternativet 120 när jag värmer upp. BPM-spellistor är fantastiska om du vill hålla ditt hjärtslag inom ett visst intervall, eftersom listan över medföljande låtar hjälper dig att hålla dig på rätt spår när du håller dig till musikens tempo.

Om du vill ge dessa spellistor en chans kan du prova Amazon Music Unlimited nu gratis när du utnyttjar dess gratis provperiod .

Affär: Amazon Music Unlimited , gratis 30-dagars provperiod (9,99 USD / månad efter)

Kredit: Amazon

kan lärare se om du fuskar på duk

När dina 30 dagar är slut förnyas ditt medlemskap till 9,99 USD per månad, men du kan säga upp din prenumeration när som helst. Plus, Amazon har erbjudanden för Prime Students och alternativ för familjer, så att du kan få ut det mesta för pengarna.

Populära Inlägg