Grekisk yoghurt kan ha några allvarligt problematiska biverkningar

Food Flash utforskar den vilda världen av matnyheter, från hälsofördelarna med rött vin till varför mörk choklad faktiskt är bra för dig.

Grekisk yoghurt är så populär att den anses vara både en superfood och ett kylskåp för de flesta hälsobevisade hushåll.



Den snygga behandlingen är fylld med protein, probiotika och vitamin B12, enligt Healthline .

Dess dekadenta och rika smak gör det till ett utmärkt tillskott till alla söta eller salta rätter, men det är inte perfekt.

Grekisk yoghurt kan faktiskt orsaka några mindre än ideala biverkningar.

Den innehåller ett naturligt socker som kallas laktos och ett protein som kallas vassle som kan orsaka inflammatoriska problem .

mjölk drag queen ur drag

Liksom andra mejeriprodukter, grekisk yoghurt innehåller naturliga hormoner , vilket kan vara skadligt för personer med hormonella obalanser.

De pastöriserad och homogeniserad mjölk används i yoghurt kan leda till histaminproblem som akne och eksem, samt gastrointestinala problem för vissa människor.

Vad är dock den största överraskningen när det gäller grekisk yoghurt? Många alternativ med låg fetthalt är faktiskt högt i socker , vilket kan leda till viktökning när du inte förväntar dig det.

Låt dig inte luras av hype - att grekiska är bra för dig, men som så många andra saker gör du det bäst med måtta.

Om du gillade den här historien kanske du också gillar att läsa om hur grönsaker som grönkål och blomkål har en dold mörk sida.

Populära Inlägg