Läkaren varnar varför vi måste sluta glamourera midjestyrkan

Dr. Alok Patel är In The Know hälso- och hälsobidragsgivare. Följ honom vidare Instagram och Twitter för mer.

Bläddra genom sociala medier eller titta på en tidning och samhällets version av den perfekta kroppen kommer att slå dig i ansiktet. Inte överraskande har många människor osäkerhet på grund av detta ständiga bombardemang - och kanske önskar att de hade olika funktioner. Naturligtvis banar detta väg för den smarta fitnessindustrin att utnyttja osäkerhet och erbjuda en snabb lösning. Och det finns en anledning till att fitnessbranschen är en flera miljarder dollar ett.



Detta leder mig direkt till den trendiga midjetränaren.



söta snöstövlar för billiga

Som läkare och journalist är jag skeptisk till alla påståenden jag har läst om midjestyrkor. Jag kan inte hitta något faktiskt vetenskapligt stöd för påståenden om att midjestyrkar kan forma din midja eller träna dina fettceller.

Det verkar som om midjestyrkor sannolikt är slöseri med tid, speciellt om du använder dem för träningsmål.



varför stängs Clarisonic av

Midja tränare är som en modern släkting till korsetten. Korsetter själva har funnits i århundraden. Ursprungligen gjord med valben utvecklades dessa klädesplagg över tiden för att införliva olika material och former, både för komfort och för att tillgodose den önskade samhällsfiguren i tiden.

Snabbt fram till idag finns det fortfarande videoklipp på nätet av människor som synkroniserar korsetter och midjestyrkor så snäva som möjligt för att få en överdriven timglasfigur. Och naturligtvis finns det allvarliga hälsorisker med denna typ av beteende.

Tänk på din kropp, särskilt ditt matsmältningssystem, som håller dig igång som en väloljad, högfungerande maskin. Tror du det vill ha att pressas i timmar i taget? Din mage, tunntarmen, gallblåsan, njurarna, tjocktarmen, levern och bukspottkörteln går bra utan att någon typ av enhet synkroniserar din midsektion. Om du gör det kan det orsaka problem med matsmältningen, surt återflöde eller ännu värre, speciellt om du har underliggande tarmhälsoproblem.



Ta en stund och uppskatta muskeln precis ovanför din torso, som expanderar när du tar djupt andetag. Tack, membran. Ditt membran och dina revben behöver utrymme att expandera - och du kan eventuellt begränsa det med en tätt tillsluten midjeträner, speciellt om du har en underliggande hjärt- eller lungsjukdom.

Men om vi pratar om ett mindre restriktivt formande underkläder, är det en annan historia helt. Jag har hört folk säga att de känner sig mer självsäkra på att ha på sig shapewear, och jag tror att alla har rätt att se ut och känna sig som bäst - så länge de inte skadar sina inre organ eller påverkar deras förmåga att andas, äta, röra sig och smälta.

är kendra scott halsband riktiga

Men utöver anatomiska bekymmer oroar jag mig för meddelandet som skickas till ungdomar om kroppens positivitet och hälsa på grund av midjeutbildningen. Jag har fått patienter så unga som 11 år att fråga mig om de ska använda midjestyrkor. Jag fick en patient på TikTok och visa videor med hashtaggen # midjeträning . Det var så många av dem som de tillsammans hade över 465 miljoner visningar . Välkommen till den kultur som barnen växer upp i.

Upphovsman: TikTok / Skärmdump

Kom ihåg att kroppens positivitet handlar om att må bra din individuell kropp. Låt inte samhällsnormerna hindra dig från att vara ditt hårda, sexiga jag.

Om du gillade den här historien, läs om hur du navigerar online psykiska resurser.

Populära Inlägg